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常常無來由地從早晨起床就開始感到煩躁。
並不是第一次如此，也不是第二次，第三次...第四次...第五次......很多次。
有什麼好煩的呢，說不上來；但就是無法壓抑或閃躲掉這種壞情緒。
情緒從開心不起來，慢慢地演變成鬱悶，然後一把無名火在肚子裡靜靜地燃燒著。
我像是山頂洞人無助地看著那束火苗，不知道是誰闖進家裡，丟了這樣一把火就大搖大擺走了。
山頂洞人是不懂得如何撲滅的，智識和技能都遠遠不及。
要保持愉快的心情怎麼這麼困難？？
為什麼不能一早起來，就說的出：「今天又是美～好～的一天」？
為什麼不能一早起來，就能夠對著鏡子裡的自己發自內心微笑，明明看起來很不賴的？
老師教，要給情緒找個出口。那麼，入口在哪？ 我要怎麼堵起那個入口？
憤怒、憂鬱、不安、焦慮、煩躁、別再來找我了。
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好食遊